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"高"是指高度自信，暗示别人能做成的事情我也能一定能行;"低"是指放低目标，把"我一定要考上"调整为"我不一定能考上"。不能太张扬也不能太低，以致于老师都发现不了你的闪光点，在这二者之间找到他们的平衡点，实现动态平衡。
二、脱敏练习法
脱敏法就是假设出面试时候的场景，然后带入。
你可以想象你是如何进入考场，想象自己与主考官的位置;如何与主考官打招呼;可能会被问到的问题，自己是怎样愉快地、满怀信心地回答;遇到没有准备的问题时应该如何应对;尝试以考官的角度来思考现场情况;过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏的目的。
三、镜子练习法
针对性格比较内向的同学，可以每天抽出10—20分钟左右的时间，站到镜子前面，然后进行一次模拟的面试。可以事先准备一个稿子，把考官可能问到你的问题大声地回答出来，重点关注自己的行为举止，肢体语言等等。很快你就会发现自己在表达和面试礼仪上有很多缺点的。
四、入静训练法
找一个安静、没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想象变松变软……每天至少一次，过经常练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
五、人际交往法
搜集一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往经验，来提高自己的交际能力，从而产生潜移默化的效果。提升口才，关键还是要敢说，克服自己"欲说不能"的恐惧症。
六、尽早准备法
俗话说“不打无准备之仗，方能立于不败之地”，要充分了解复试流程，收集各方信息!在复试时间延期情况下，复试准备时间充足，所谓以时间换空间，复试将对录取结果产生重大影响，希望大家好好复习准备。
另外，对于网络、电话形式的复试，可以做些练习。如果采取线上复试的形式，稳定的网络环境是必备的。此外，要熟悉一下网络复试面试程序，多练习，网络上交流更能大程度的扩大人说话打结，所以可以录音观察，改正自己的缺点。
